INOXIDABLE-NANAR
BRYAN DREANO
BRYAN DREANO
Age ? 18ans
Taille ? 1M87
Poids ? 72KG
Ville ? Colpo
Club ? ACRLP Locminé Pontivy
Catégories ? Juniors
Etudes, profession, .... ? 2ème année de Bac Pro à la rentrée prochaine et passera par la suite le concours de gendarme.
A quel age as tu commencer l'athlé et dans quelles circonstances ? L' age exact aucune idée ...!
Ta distance préférée et tes objectifs pour 2011 ? Course à pied 10kms pour le plaisir de courir.
Sinon je me consacre désormais à la longueur depuis mes 6m07 pour ma 1ème année dans la discipline à la longueur...
Mes objectifs : Pourquoi pas faire la qualification au championnat de France et sinon faire au minimum 6m50 , ce qui serai déja pas mal pour ma 2ème année
Ta séance préférée ? 2 séries de 3 X 70m
Ta devise ou phrase ? Un athlète ne baisse jamais les bras mème dans les moments les plus durs
Ton palmarès ? 3ème au Championnat de Bretagne ** Qualification pour les pré Frances mais n'as pas participer ...
Ton athlète préférée ? Salim Sdiri
Ce que tu aimes dans la vie ? Les entrainements pour progresser, ( l'athlé ) les sorties entre potes
Un conseil que tu pourrai donner ? Ne jamais baisser les bras malgrés les échecs
Ta musique préférée ? Mohombi Bumpy Ride
Quels genre de films aimes tu ? Films d'action / guerre
Les autres sports que tu pratiques ? Football pour le plaisir depuis 2009 - 2010
Un athlète, ami, ou trés proche de toi qui mérite qu'on parle de lui ? Wendy Josso ou Broen le Diodic
As tu un message à faire passer ? Les athlètes Français savent mouiller le maillot de la France, et comme quoi l'argent ne fait pas progresser l'athlète comme les footeux ....
Que penses tu du groupe LES COUREURS FOUS ? Le groupe LES COUREURS FOUS est tout simplement fabuleux, ce groupe promet pour la suite et ira trés loin ...
FELICITATIONS à notre trés cher Nanar d'ailleurs !! Yeah !
Age ? 18ans
Taille ? 1M87
Poids ? 72KG
Ville ? Colpo
Club ? ACRLP Locminé Pontivy
Catégories ? Juniors
Etudes, profession, .... ? 2ème année de Bac Pro à la rentrée prochaine et passera par la suite le concours de gendarme.
A quel age as tu commencer l'athlé et dans quelles circonstances ? L' age exact aucune idée ...!
Ta distance préférée et tes objectifs pour 2011 ? Course à pied 10kms pour le plaisir de courir.
Sinon je me consacre désormais à la longueur depuis mes 6m07 pour ma 1ème année dans la discipline à la longueur...
Mes objectifs : Pourquoi pas faire la qualification au championnat de France et sinon faire au minimum 6m50 , ce qui serai déja pas mal pour ma 2ème année
Ta séance préférée ? 2 séries de 3 X 70m
Ta devise ou phrase ? Un athlète ne baisse jamais les bras mème dans les moments les plus durs
Ton palmarès ? 3ème au Championnat de Bretagne ** Qualification pour les pré Frances mais n'as pas participer ...
Ton athlète préférée ? Salim Sdiri
Ce que tu aimes dans la vie ? Les entrainements pour progresser, ( l'athlé ) les sorties entre potes
Un conseil que tu pourrai donner ? Ne jamais baisser les bras malgrés les échecs
Ta musique préférée ? Mohombi Bumpy Ride
Quels genre de films aimes tu ? Films d'action / guerre
Les autres sports que tu pratiques ? Football pour le plaisir depuis 2009 - 2010
Un athlète, ami, ou trés proche de toi qui mérite qu'on parle de lui ? Wendy Josso ou Broen le Diodic
As tu un message à faire passer ? Les athlètes Français savent mouiller le maillot de la France, et comme quoi l'argent ne fait pas progresser l'athlète comme les footeux ....
Que penses tu du groupe LES COUREURS FOUS ? Le groupe LES COUREURS FOUS est tout simplement fabuleux, ce groupe promet pour la suite et ira trés loin ...
FELICITATIONS à notre trés cher Nanar d'ailleurs !! Yeah !
Commentaires textes : Écrire
SEMAINE DU 1 MARS AU 7 MARS
Alors la semaine qui précède celle ci j'etais blessé à un mollet et donc je n'ai pas pu courir.
Mon programme sera un peu perturbé car j'aurai une semaine de moins mais bon je sais comment je vais proceder
Espérons que maintenant ce mollet tienne le coup car j'ai encore des petites douleurs mais bon j'ai un bon kiné qui me suit de prés.
Lundi :
Footing 2H a 11KM/h
21 kms
Mardi :
Footing 1H20 sur circuit valloné avec accel en cotes
14 kms
Mercredi :
Footing 50' dont 3X5' allure marathon
10 kms
Jeudi :
SEMAINE DU 15 AU 21 FEVRIER
|
| BOB TAHRI |
Lundi :
1H30 sur la piste cyclable
Aprés 5O' d'endurance j'ai effectué 6 kms au seuil et le reste du parcours retour au calme jusqu'au point de départ puis étirements.
18 kms
Mardi :
Footing dynamique de 35' aux alentours de 4'10 au km avec mon ami Arnaud Deletraz
8 kms 500
Mercredi :
footing trés leger de récupération ( 45' à 5'30 au km ) en vu d'une grosse séance qui m'attend demain
8 kms
Jeudi :
30' footing + 8X400m 1'17" récur 1' étirements 10' footing relax
Vendredi :
40' footing
Samedi et Dimanche
Grosse gastro donc couché 2 jours
Lire les commentaires textes
Dommage.J'espre quand que l'on pourrat se voire la bas.On s'est deja loupe a reims et de tres peu.Je vais certainement courir en vert.Tu serat sans doute sur le parcours ou avec l'organisation.A bientot,une grosse partie de l'entrainement est faite pour moi .encore 1 semaine environ de difficile et ensuite la recup active.
A bientot. fabrice
Ah dommage de déclaré forfait! Tjrs chiant les blessures!! Remet toi bien et vite
P'tin!!! merd'alors.
qu'es-ce qui t'es arriver.